Хүн бүжиглэхдээ усанд сэлэх, дугуй унахтай адил асар их калори шатаадаг байна. Хагас цаг идэвхитэй бүжиглэхэд 200-400 ккал зарцуулдаг. Нэгэн судалгааны багийнхан клубт бүжгээр хичээллэж байгаа хүмүүсийн алхааг хэмжжээ. Гайхалтай үр дүн гарч нэг орой бүжгээр хичээллэхэд 8 км орчим зам туулдаг гэсэн дүгнэлт хийсэн байна.
Тиймээс та амьдралынхаа хэв маягийг өөрчилж, өөрт таалагддаг бүжгийн урсгалаар хичээллэж үзэхэд яагаад болохгүй гэж.