Та ердөө ийм л өөрчлөлтүүд хийгээд анзаараарай. Таны гэр илүү гэрэл гэгээтэй, дулаан, дүүрэн санагдах болно. Үүнээс хоёрыг нь л хэрэгжүүлэхэд гэр үнэхээр өөр болсон шүү.

1. Ногоон эсвэл шар өнгийн ханатай болох.

Амстердамын их сургуулийн судалгаагаар энэ хоёр өнгө аз жаргалыг хамгийн ихээр мэдрүүлдэг болохыг олж тогтоожээ. Мэдээж та эдгээр өнгөнүүдээс өөрт хамгийн тааламжтайг сонгох хэрэгтэй. Навчны ногоон, эсвэл илүү гэрэлтэй, бүдэг ногоон гээд өнгө болгон дотроо мөн олон янз байдаг. Та аль болох зөөлөн, нүдэнд таатай, гэгээлэг өнгийг сонгоорой.  

2. Шинэхэн цэцэгнүүд тавих.

Үхэж гандсан цэцгийг хаях нь гунигтай бас мөнгөний гарз юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг гэж та бодож байна уу? Гэвч цэцэг дэргэд байх хугацаандаа хүнийг илүү жаргалтай болгодог байна. Нэгэн судалгаагаар цэцэг амьдрах хүсэл зоригийг улам бадрааж, илүү эрч хүчтэй, өөдрөг болгодгийг тогтоожээ. Тиймээс та илүү удаан амьдардаг, өнгөлөг цэцгийг сонгож гэртээ тавиарай.

 

3. Сэтгэлд хамгийн ойр гэрэл зургуудаа тавих.

Та хэрвээ тайван байж чаддаггүй, гэр орон нэг л хүйтэн хөндий санагдаж, бас шөнө орой их л тавгүй байдаг бол хуучны болон сэтгэлд хамгийн ойр гэрэл зургуудаа угаалган, жаазанд хийж тавиарай. Гэхдээ хэт том биш, жижигхэн, цэвэрхэн, энгийн байх ёстой шүү. Энэ нь таныг илүү тайвшруулж, дотно дулаан мэдрэмж төрүүлнэ.

Бүр эсвэл ингээд өнгө нэмж, сонирхолтой байдлаар ханаа чимэглэж болно.

 

4. Ваниллын үнэртэй лаа асаах.

Стресс дүүрэн ажлын дараа гэртээ хариад лаа асаадагт нэг учир бий. Учир нь лаа таныг юунаас ч илүү тайвшруулж, амрааж чадна. Гэхдээ лааны үнэр хамгийн чухал. Хэрэв ваниллын үнэртэй лаа асааж тавьбал сэтгэл санаа хамаагүй дээрддэг байна. Та лаа худалдаж аван, ойр ойрхон асааж заншаарай.

 

5. Тэмдэглэлийн дэвтэр байрлуулах.

Тэмдэглэл хөтлөх нь дан ганц тайвшруулах бус ирээдүйн сэтгэл санааны байдалд ч нөлөөлөх хүчтэй аж. Хуучин бичиж байсан тэмдэглэлээ унших нь хүнийг илүү аз жаргалтай болгодог гэдгийг эрдэмтэд тогтоосон байна. Тиймээс та аль болох идэвхтэйгээр тэмдэглэл хөтлөн, түүнийгээ хадгалж байгаарай.